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Ich wünschte, ich hätte früher in meiner Profikarriere mit dem Meditieren begonnen. Jetzt weiß ich, was es für eine positive Wirkung auf meinen Körper hat und folglich auch auf mein Tennis gehabt hätte, speziell in den letzten Jahren meiner Karriere.

Ich konnte in letzter Zeit viel darüber nachdenken, wie stressig das Leben in dieser schnellen Welt, in der wir leben, war und sein kann und Meditation hilft mir sehr mich zu entspannen. Wenn ich meditiere, kann ich mich tief entspannen, das Nervensystem fährt runter, ich muss nicht auf Social Media gehen und sehen, was andere tun. Meine Einstellung in stressigen Momenten ist positiver und ich möchte einfach den Moment und das „leichte” Gefühl genießen. Ich würde es wirklich empfehlen und laden Dich ein, es zu versuchen.
 
Meditation kann nicht über Nacht gelernt werden, es braucht Zeit, Energie und viel Übung, um sie zu meistern. Ich arbeite immer noch daran, meine Meditationsfähigkeiten zu...